التجاعيد و الشيخوخة ومشروبات لعلاج التجاعيد وعلامات تقدم السن
الشيخوخة و كبر السن و البشرة الوجه و التجاعيد ما هو التجاعيد ما اسباب التجاعيد علاج التجاعيد و علامات كبر السن و الشيخوخة المبكرة مشروبات
المشكلة الاكثر اهتماما في البشرة هي
" ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن فيها بشكل مبكر "
تحتاج البشرة دوما لعناية فائقة للمحافظة على نضارتها واشراقتها لانه هي سر الجمال و لكن بعد التقدم بالسن تظهر علامات الشيخوخة والتقدم بالسن من خلال التجاعيد وخاصة عندما تظهر هذه العلامات بسن مبكر فانها تعتبر مشكلة كبيرة ويعاني الكثير من النساء من هذه العلامات المبكرة للشيخوخة ,
للتجاعيد أسباب عدة أهمها تقدم سن الخلايا المكونة لجسم الإنسان وايضا هناك أسباب كثيرة قد تؤدى إلى هذه الشيخوخة مبكرا بحيث تظهر علامات كبر السن مبكرا فى منتصف العمر واسابها عدة من أهمها التلوث و التعرض للمواد الكيماوية و التدخين و التعرض لأشعة الشمس وغيرها من الكثير من الاسباب . . .
فلذلك تتطلب البشرة الحماية والعناية الجيدة لوقايتها من الظهور المبكر لعلامات كبر السن و لحماية البشرة و مقاومة الشيخوخة المبكرة حيث توجد بعض المشروبات المعروفة والمحببة لدينا والتي لها أثر ممتاز و كبير في مقاومة التجاعيد ،
لذلك احرصي على تناول هذه المشروبات ، مع الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية وحصول على راحتك في النوم و راحة البال ,
علاج التجاعيد و علامات الشيخوخة المبكرة بالعلاج الطبيعي :
هناك الكثير من المشروبات المقاومة لعلامات الشيخوخة المبكرة
أهم هذه المشروبات :
- الحلبة :
للحلبة فوائد عديدة والكل يعرف مدى اهمية الحلبة ,
شرب الحلبة يساعدك على ازالة التجاعيد
ومظاهر الشيخوخة ,
وايضا مفيد في ازالة الشيب باستخدامه على هيئة
غسول .
- الماء :
ان شرب الكثير من الماء يساعد على تسريع طرد السموم من الجسم حيث ان الماء يساعدك على اخراج المواد الضارة التى يمكن ان تسبب الشيخوخة,
ان شرب الكثير من الماء يساعد على تسريع طرد السموم من الجسم حيث ان الماء يساعدك على اخراج المواد الضارة التى يمكن ان تسبب الشيخوخة,
" ينصح بشرب 8 اكواب من الماء فاكثر "
" للاستمتاع ببشرة جميلة وخالية من التجاعيد اكثري من شرب الماء "
- الزبادي :
ان
الزبادي الطازج القليل الدسم مصدرا غنيا بفيتامين A المكافح للشيخوخة ،
كما يحتوي أيضاً على البروتين والكالسيوم، وكذلك ان الزبادي غني بالمواد
التي تساعد الجهاز الهضمي على امتصاص ومنع المواد الغذائية التي تحفز
التجاعيد ,
- الشوكولاته السوداء :
نعم الشوكولاته حيث يمكن أن تساعدك على أن تكوني أصغر لفترة أطول , الشوكولاته الداكنة معبأة بمواد مكافحة للتجاعيد ، حيث انها تحتوي ايضا على مضادات الأكسدة ، كذلك تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين التي لها دور فعال في الوقاية من امراض الدماغ ,
نعم الشوكولاته حيث يمكن أن تساعدك على أن تكوني أصغر لفترة أطول , الشوكولاته الداكنة معبأة بمواد مكافحة للتجاعيد ، حيث انها تحتوي ايضا على مضادات الأكسدة ، كذلك تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين التي لها دور فعال في الوقاية من امراض الدماغ ,
- الشاي الأخضر :
ان شرب الشاي الأخضر يمنع نشاط الانزيمات التي تفتت الكولاجين المسببة للتجاعيد
ان شرب الشاي الأخضر يمنع نشاط الانزيمات التي تفتت الكولاجين المسببة للتجاعيد
ايضا ان الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول وهذه المادة مضادة للاكسدة , المضادة للالتهابات وبالتالي تحسين الخلايا ,
- الشاي الأبيض :
انه أفضل أنواع الشاي حيث يحتوي على افضل واعلى مضادات للاكسدة العالية وايضا يحتوي على العديد من المواد الغذائية ، لذلك فهو أكثر فاعلية في مكافحة الشيخوخة من الشاي الأخضر أو الأسود ,
انه أفضل أنواع الشاي حيث يحتوي على افضل واعلى مضادات للاكسدة العالية وايضا يحتوي على العديد من المواد الغذائية ، لذلك فهو أكثر فاعلية في مكافحة الشيخوخة من الشاي الأخضر أو الأسود ,
" ينصح بشرب من 2 الى 3 اكواب يوميا "
- القهوة :
ان حبوب البن تحتوي على مضادات للاكسدة وكذلك الكافيين الطبيعي التى يحتوي عليه يساعد في تنشيط وظيفة الجهاز العصبي وكذلك للقهوة فوائد اخرى .
ان حبوب البن تحتوي على مضادات للاكسدة وكذلك الكافيين الطبيعي التى يحتوي عليه يساعد في تنشيط وظيفة الجهاز العصبي وكذلك للقهوة فوائد اخرى .
يوجد الكثير من الفيتامينات التى تساعدك في تأخير ظهور التجاعيد علامات الشيخوخة وذلك مثل فيتامين C
و إليكي هذا المشروب لعلاج و تأخير التجاعيد ,
المكونات: ( 1 كوب ماء + 2 طماطم + 2 حبة جزر + 4 معالق كرفس )
الطريقه : ( قومي بوضعها في الخلاط وخلطها و من ثم تشرب)
هل تعلمي ان /
الجزر : يحتوي على البيتا كاروتين التى تجدد البشرة ويحتوي على فيتامين A الذي يجدد خلايا الجلد ويحمي الجلد من السرطان ,
الطماطم : انها تحتوي على اللايكوبين الذي يعالج الجلد و على فيتامين C المسئول
عن تجديد و نضارة البشره ,
الكرفس : انه يحتوي على كميه عاليه من الأملاح
المعدنيه التي تمد جلدك بالعناصر الضروريه من المعادن لبشره نضره .
مواضيع مميزة ذات صلة
