التين و التين المجفف اوراق التين The Figs


 التين و التين المجفف اوراق التين The Figs


The Figs and The Importance of Figs


the figs , التين , تين , التين المجفف , اوراق التين , التين الجاف , اهمية التين , تركيبة التين ,التين المنقوع , و فوائد التين , التين والعلاج , التين صحي , التين و علاج الامراض ,


::: التين كنز و صيدلية قائمة بذاتها :::

ان التين يعتبر من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات ، حيث تبلغ نسبته 73% ، وكذلك فان التين يحتوي على البروتينات و نسبة البروتينات 3% , أما المواد الدهنية فتبلغ 2% ، و التين يحتوي على مواد مطهرة و مواد هلامية و أملاح الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و يحتوي على العديد من الفيتامين مثل فيتامين أ و ب و ج 

ان التين من الثمار المشهورة , التين بشكله الجاف والغض الأخضر معروف من قديم الزمان , وموطنه الأصلي بلاد فارس و سوريا و لبنان , التين يزرع حاليا في احوض بلاد البحر المتوسط و في معظم المناطق الدافئة و كذلك يزرع التين في المناطق المعتدلة ,

::: ما هي تركيبة التين :::

المركب الرئيسي الموجود بالتين هو سكر الديكستروز " Dextrose " وهو يبلغ 50% من تركيبة التين - فيتامين A، B و C - يحتوي على نسب عالية من أملاح الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس - يعطي سعرات عالية. فكل 100 غرام تيناً أخضر يعطي 70سعرة، والجاف يعطي لنفس الوزن 270 سعرة 

حيث يفضل تناول التين  لما يحتويه من فوائد عديدة كغذاء و دواء ،  لانه قد اثبت ان التين يحتوي على مادة تدخل في تجلط الدم ، وإيقاف النزيف ، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين  ك ، ويعتبر التين صيدلية قائمة بذاتها لفوائدها الكثيرة ولتعرف على هذه الفوائد ادخل الى الموضوع التالي

" فوائد التين واهمية التين و فوائد التين المجفف The Fig Benefits "   

::: اهمية التين وفوائده :::

ان التين غذاء غني بالسكريات و الأملاح و الفيتامينات , ويُعطى التين للرياضيين كمقو ، وهو في نفس الوقت غني بالأنزيمات الهاضمة ، وغني بالمواد الهلامية و له فائدة كثيرة في علاج حالات الإمساك المزمن ، و لعلاج الإمساك المزمن حيث تنقع ثمار التين الجاف في الماء مساء ، و يمكن تناولها في الصباح على الريق ، ويمكن نقعها في كوب من اللبن الحليب في الثلاجة ، ويشرب الخليط على الريق لتليين الأمعاء , لانه يعتبر ملين ,

::: التين الجاف المنقوع :::

ويمكن تناول منقوع التين الجاف المنقوع في اللبن مع إضافة الزبيب والمكسرات والتمر إليه ، و بالتالي يعتبر غذاء عالي القيمة لتغذية الأطفال والشباب والشيوخ والنساء والرياضيين ، وبذلك يفيد جدا في حالات الضعف العام ,


   

وللعلم فان أوراق التين تفيد في علاج السعال واضطراب الحيض وإدرار الطمث ، ويستعمل كغرغرة و كذلك يستعمل كغسول للفم ومفيد للذين يعانون من التهاب اللثة والفم , وله العديد العديد من الفوائد الكثيرة ولذلك ينصح بتناول التين حتى تقي نفسك من الكثير من الامراض وكذلك لعلاج الكثير من الامراض


و نتمنى الصحة والعافية للجميع


مواضيع ذات صلة
فوائد التين واهمية التين و فوائد التين المجفف The Fig Benefits