عصير الجزر و الشمندر و الكمثري و التوت البري و فوائدهم

عصير الجزر و الشمندر و الكمثري و التوت البري و فوائدهم

عصائر , عصير , فوائد العصائر , مشروبات , عصير الجزر , عصير الشمندر , عصير التوت البري , عصير الكمثري , اهمية العصير , اهمية عصير , اهمية العصائر , عصائر مهمة للانسان , فوائد صحية , مكافحة الامراض , فيتامينات , الكالسيوم , البوتاسيوم , المغنيسيوم , الحديد , الفوسفور , امراض , مشروب

عصائر و فوائد

Juices and benefits

هناك الكثير من العصائر التى تعتبر مهمة للانسان و بها الكثير من الفوائد المتنوعة

و سنتحدث اليوم عن بعض هذه العصائر المفيدة للانسان و عن اهميتها و فوائدها الصحية ,

ومن هذه العصائر التى بها العلاج للكثير من الامراض : عصير الجزر و عصير الشمندر و عصير التوت البري و عصير الكمثري ,

حيث لهذه العصائر فوائد جمة منها :

- مكافحة الامراض مثل مرض السرطان

- فوائدها للنظر و للعيون

- من فوائد هذه العصائر تساعد في انقاص الوزن

- تخفيف الالام الخاصة بالدورة الشهرية و انقطاع الطمث

- فوائده في حالات فقدان الذاكرة و مشكلة التركيز

- تجنبك الكثير من التهابات المسالك البولية

سنتحدث بالتفصيل عن هذه العصائر و عن اهمية كل منها للانسان

" عصائر مهمة و فوائد "

- عصير التوت البري و اهميته -

Cranberry juice

ان عصير التوت البري يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، و كذلك يعرف بان عصير التوت البري انه مفيد في تجنب مختلف التهابات المسالك البولية التي تواجه العديد من النساء ، وكذلك فان التوت البري يمكن خلطه بسهولة مع الموز فهو مشروب صحي كامل من الفيتامينات و البروتينات الضرورية لجسمك .

- عصير الجزر -

Carrot juice

ان عصير الجزر مفيد جدا للانسان ، حيث يحتوي هذا عصير الجزر خصوصاً على مستوى عال من الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم . الكاروتينات الواردة في هذا العصير تساعد على ان تبقيك بصحة جيدة ، حيث يتم تحويلها إلى فيتامين A في الجسم البشري و الاستفادة منها وفقا لذلك , و يحتوي عصير الجزر أيضا على مستوى عال من مضادات الأكسدة التي تستخدم لحماية الجسم و تساعد في مكافحة أمراض مثل السرطان, و كذلك لا ننسى فوائد الجزر و عصير الجزر للعيون , لتقوية النظر و الكثير من الفوائد المختلفة ,

- عصير الكمثرى و فوائد عصير الكمثري -

Pear juice

يساعد عصير الكمثرى على المحافظة على نمط حياة صحي ، حيث ان عصير الكمثري هذا المشروب له الكثير الكثير من الفوائد و يعمل المعجزات , و لتشكيل شراب اكثر قوة يمكنك الخلط عصائر الفاكهة الأخرى ليكون الفائدة اكثر و اكثر ، و كذلك فان عصير الكمثرى ليست غني فقط في الكالسيوم و فيتامين C ولكن يحتوي أيضا على مستوى عالي من البوتاسيوم ، و المغنيسيوم و الفوسفور وهو أمر ضروري للجسم وبه الفوائد الكثيرة للانسان ,

- عصير الشمندر -

Beet juice

ان عصير الشمندر يساعد في تطوير و انشاء خلايا الدم الحمراء ، و يعتبر عصير الشمندر من العصائر الغنية بالبوتاسيوم و الحديد و فيتامين C و المغنيسيوم , كذلك فان عصير الشمندر يساعد المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة أو مشكلة التركيز ، و كذلك فان عصير الشمندر مفيد جدا للنساء خاصة حيث يقوم بخفض آلالام التى هي بسبب مشاكل الدورة الشهرية و إنقطاع الطمث.

لذلك ينصح بشرب مثل هذه المشروبات لما فيها من فوائد كثيرة و عديدة حيث تساعدك على بناء جسمك بشكل صحي و يقيك من الامراض و يكافح الكثير من الامراض و من فوائدهم ايضا علاجات للكثير من الامراض و حلول للكثير من المشاكل الصحية التى قد تعاني منها

لقد تحدثنا عن اهمية هذه العصائر - Juices - للانسان فاجعلوها من مشروباتكم اليومية و اضافة الى ذلك احصلوا على المذاق الجميل من شرب هذه العصائر و نوع من التنوع في مشروباتكم ,

فلا تبخلوا على انفسكم من هذه العصائر - Juices -

عصير الجزر - Carrot juice -

عصير الشمندر - Beet juice -

عصير الكمثري - Pear juice -

عصير التوت البري - Cranberry juice -