كيف تتخلص من الصداع في أقل من خمس دقائق
موضوعنا حول طريقة وكيفية التخلص من الصداع في دقائق بطرق بسيطة وسهلة
موضوعنا حول طريقة وكيفية التخلص من الصداع في دقائق بطرق بسيطة وسهلة
سنتطرق في هذا الموضوع بطرح عدة طرق للتخلص من آلام الصداع
التخلص من الصداع في دقائق دون اللجوء لزيارة الطبيب أو تناول أي عقاقير طبية ,
الطريقة الأولى : أولا عليك أن تغلق فتحة أنفك اليمين وتبدأ بالتنفس من الفتحة اليسار لمدة خمس دقائق ,
الطريقة الثانية : أمسك بإبهام يدك اليسرى بأصابع يدك الأخرى لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق ,
عندها ستختفي تلك الأوجاع من آلام في الرأس أو الأرق
جربها كلما شعرت بالصداع او بالأرق
وسنتحدث عن طرق بسيطة اخرى للتخلص من الصداع في مواضيعنا فتابعونا للاستفادة
