التمر والحمل والولاده وفوائد التمر والرطب للحامل dates for pregnant


التمر والحمل والولاده وفوائد التمر والرطب للحامل
Benefits of dates for pregnant

تساؤلات كثيرة لدى المراة الحامل التى منها ,
هل التمر مفيد للحامل ام مضر ؟
ما فوائد التمر للحامل ؟
ما اهمية الرطب للحمل ؟
كيفية تسهيل الحمل و الولاده ؟
و فوائد التمر والرطب للحمل وللولاده ؟

و الاجابة لدينا على كل هذه الاسئلة


التمر والحمل والولاده وفوائد التمر والرطب للحامل


- التمر & الرطب و الحامل -

( اهمية التمر للحمل و للولادة )
ان للتمر فوائد كثيرة و لا ننسى فان التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله لنبدأ بها فطورنا في رمضان ،
وقد ورد في حديث عن الرسول : "إذا فطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة ، فإن لم يجد تمراً فالماء فإنه طهور" ,

هذه الفاكهة التي تُعرف بقدمها منذ وقت طويل ، تحتوي على كميات هائلة من الألياف والبوتاسيوم و الكالسيوم و الماغنيزيوم و الحديد ،
فضلاً عن وجود النحاس و المنغانيز و الزنك بمستويات عالية ، بالإضافة الى الفوسفور و الفيتامين " أ " و" ب " ، 

 أما بالنسبة لمن يخضعن لحميات غذائية بهدف التخلص من الوزن ، فيجب أن يمتنعن عن أكله ,

 من المؤكد أن فوائد التمر لم تعد بحاجة إلى إثبات ، إلا أن فوائدها للمرأة الحامل لا تحصى و ينصح به الطبّ الحديث ,

- فوائد التمر والرطب للحامل -
- التمر يعتبر الغذاء المناسب لتأمين سير الولادة على أحسن ما يرام وبطريقة سليمة وصحيحة ،

- فوائد التمر انه يحتوي على مادة مقبضة للرحم ، حيث انها تعمل على تقوية عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل فتساعد على الولادة من جهة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة أخرى

- المواد التي يحتويه التمر يساعد على تسهيل الانقباضات أثناء عملية الولادة 
- مفيد لصحة الأم وطفلها في الوقت نفسه .

 ـ ومن فوائد الرطب أنه يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعة ، و حيث ان بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم النازفة .

- ومن فوائد التمر أنه يقوي الرحم أثناء الولادة وذلك لانه يحتوي على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق .

 - وحتى بعد الولاده حيث ان فوائد محتويات التمر تساعد المرأة على التخلّص من الكآبة والعزلة خصوصاً اللواتي يرضعن طبيعياً ،

 - من اهمية التمر ايضا انه يزيد من إنتاج الحليب أثناء الرضاعة .
و لكن يجب الانتباه إلى عدم كثرة تناولها فيمكنك تناول ما بين 4 - 7 تمرات يوميا فانه ممتاز لصحتك و لصحة جنين و لتسهيل حملك 
و الانتباه عدم الاكثارعن ذلك قد تسبب لك المشاكل في حال تناولتيه بكثرة ,

مع العلم بأن كل 4 حبات رطب أو حبتين تمر من الحجم الكبير هي عبارة عن حصة من الفاكهة .



الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)