خوخ Peach وفوائد الخوخ الصحية benefits of peaches


The health benefits of peaches

 ان فاكهه الخوخ من الفواكه المفيدة جدا حيث انها مغذية للجسم صحيا و جماليا ،

Peach health benefits and aesthetic
الخوخ و الفوائد الصحية و الجمالية للخوخ



سنتعرف اليوم على اهم الفوائد الصحية لفاكهة الخوخ



فوائد الخوخ Benefits of Peach /
1. الخوخ يحافظ على صحة الجلد ، حيث يعمل فيتامين A و C على جعل الخوخ مرطب طبيعي ، وغالبا ما يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل ، ويمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد على تجديد أنسجة الجلد .

2 . محاربة مرض السكري المرتبطة بالسمنة و أمراض القلب والأوعية الدموية الخوخ غني في المواد الكيميائية النباتية التي يطلق عليها فينول التي تعمل كمضادات للاكسدة .

3 . الخوخ وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن حيث يجعلك تشعرين بالشبع ويحافظ عليك من الإفراط في تناول الطعام ، فحبة الخوخ الواحدة تحتوي على حوالي 35-50 من السعرات الحرارية ولا تحتوي على دهون .

4 . يساعد على منع السرطان باحتوائه على السيلينيوم – وهو معدن به خصائص مضادة للأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف .

5 . ومن فوائد الخوخ انه يساعد على تخفيف القلق .

6 . الخوخ يحد من تساقط الشعر مع تأثيره الإيجابي على فروة الرأس .

7 . يمكن أن يساعد الخوخ على تهدئة اضطراب في المعدة .

8 . يكون له تأثير على إدرار للبول ما يساعد على تطهير الكليتين والمثانة .

9 . الخوخ يمكن أن يساعد على إزالة الديدان من الأمعاء .



مواضيع مفيدة و هامة عن البشرة
الجمال والاناقة

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)