التفاح Apples و فوائد التفاح Benefits of Apples

التفاح Apples و فوائد التفاح Benefits of Apples

التفاح فوائد التفاح apple benefits of apples

التفاح فوائد التفاح apple and benefits of apples

فوائد التفاح :
- مقاومة وكابح لجميع أنواع السرطان :
ان من أعظم فوائد التفاح حيث اثبتت الدراسات على أن استهلاك التفاح الغني بمادة الفلافون يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 23 في المائة . حيث اثبتت الدراسة ان هناك عدة مركبات استخلصت من قشر التفاح لديها أنشطة مكافحة نمو قوية ضد الخلايا السرطانية في الكبد والقولون والثدي .

- للحصول على اسنان صحية و مكافحة تسوس الاسنان :
التفاح لن يغنيك عن فرشاة الأسنان و لكن عض ومضغ التفاح يزيد من افراز اللعاب في فمك و يخفض فرصة حدوث التسوس و ذلك لأنه يقضي على البكتيريا ,

- الحماية ضد شلل الرعاش :
أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يتناولون الفواكة والأغذية الغنية بالألياف مثل التفاح تتقلص فرصة اصابتهم بمرض شلل الرعاش وهو مرض يتمثل بانهيار الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ، وربط العلماء قدرة التفاح على محاربة هذا المرض بسبب احتواءه على نسبة ممتازة من مضادات الأكسدة .

- التفاح يعمل على خفض خطر مرض السكري :
ان النساء اللواتي يتناولن تفاحة واحدة على الأقل في اليوم أقل عرضة بنسبة 28 في المئة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من أولئك الذين لا يأكلون التفاح و ذلك لان التفاح يحتوي على الألياف القابلة للذوبان وهي التي تتصدى لتقلبات السكر بالدم .

- التفاح يقلل من معدلات الكولويسترول في الجسم :
الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح ترتبط مع الدهون في الأمعاء، وهو ما يترجم إلى انخفاض مستويات الكوليسترول وأكثر صحة لك .

- التفاح يعمل على منع حصى المرارة :
من فوائد التفاح منع حصى المرارة و ذلك لأن ألياف التفاح تحارب تكون الحصى والتي هي أصلاً تتكون من الكوليسترول .

- فوائد التفاح انه يقيك من مرض الزهايمر :
اثبتت أحدث التجارب بأن شرب عصير التفاح يقيك من مرض الزهايمر , كما أنه يحارب أثار شيخوخة المخ .

- من فوائد التفاح يساعدك على التخلص من الإسهال :
" خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال "

- من فوائد التفاح تحييد متلازمة القولون العصبي

- من فوائد التفاح تجنب البواسير

- من فوائد التفاح يساعدك على السيطرة على وزنك

- تخلص جسم الإنسان من السموم ، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
- ازالة سموم الكبد

- تعزيز الجهاز المناعي

- منع اعتام عدسة العين

- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم , و يشعرك بالشبع

- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناول التفاح قبل الوجبات.

- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.

- التفاح يدخل في تركيب بعض العقاقير الطبية ويذهب عسر التنفس.

- تغسل الأسنان به وتقوى اللثة .