بطاطا حلوة وفوائد البطاطا الحلوة للبشرة والشعر Benefits of sweet potatoes


Benefits of sweet potatoes for the skin and hair


Benefits of sweet potatoes for the skin and hair
فوائد البطاطا الحلوة الجمالية للبشرة والشعر

البطاطا الحلوة وعلاج الهالات السوداء :
حيث تساعد مادة الأنثوسيانين الموجودة في البطاطا " Potato " على التخلص من الصبغات الزائدة ، كما تتمتع ايضا بخواص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على التخلص من الهالات السوداء ، التجاعيد ، وانتفاخات العينين ,
" الطريقة وضع بعض من شرائح البطاطا الحلوة على بشرتك و على العينين "


اهمية البطاطا الحلوة لتقوية الشعر :
ان البطاطا الحلوة تعتبر على عناصر غذائية هامة و هي من أفضل العناصر التي يمكن استخدامها للشعر ، مما يوفر التغذية اللازمة لخصلات الشعر ، و كذلك لفروة الرأس .

الطريقة /
- المكونات : ثمرة كبيرة من البطاطا الحلوة
" sweet potatoes " ، مع كوب من الزبادي ، و مع ملعقة كبيرة من العسل، و ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز . 
- خلط المكونات معًا حتى نحصل على خليط ناعم و متجانس ، 
- يوضع الخليط على الشعر 
- يترك لمدة 15-20 دقيقة على الشعر " Hair " 
" في حالة الشعر شديد الجفاف ، يمكنك أيضا إضافة 2-3 ملاعق من كريمة جوز الهند للخليط "





قناع البطاطا الحلوة لبشرة ناعمة و صافية :
- قومي بسلق البطاطا الحلوة في الماء المغلي . 

- ثم اتركيها لتبرد ،
- بعد ذلك اهرسي البطاطا الحلوة " sweet potatoes " جيدا . 
- بعد ذلك أخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل ، 
- وضع الخليط على بشرة الوجه ولمدة ما بين 20 دقيقة الى 30 دقيقة ,
- ثم اشطفي البشرة " Skin " جيدا ,
"كما يمكنك أيضا إضافة 2-3 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في حالة البشرة الدهنية"

بطاطا حلوة و اهمية البطاطا الحلوة للبشرة و الشعر
قناع البطاطا الحلوة Sweet potato mask

قناع البطاطا الحلوة و العناية بالبشرة الجافة :
نعم لتجديد مظهر البشرة الجافة فعليكي بالبطاطا الحلوة ،

الطريقة /
- ثمرة كبيرة مسلوقة من البطاطا " Potato " ،
- ثم اهرسيها جيدا مع ملعقة كبيرة من العسل ، مع ملعقة كبيرة من الحليب ، وملعقة كبيرة من شاي الزنجبيل,
- خلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيدا حتى نحصل على عجينة متجانسة ,
- وضع الخليط على بشرة الوجه و الرقبة لمدة 20-25 دقيقة ,
- ثم شطفها جيدا بالماء الدافئ . 
" سيعمل هذا قناع البطاطا الحلوة " sweet potatoes " على مساعدتك للحصول على بشرة نضرة ، و يعمل على ترطيبها ، و يقيك من التجاعيد المبكرة ". 
( يمكنك تخزين الخليط المتبقى في الثلاجة لمدة 2-3 أيام للاستعمال )