Benefits of sweet potatoes for the skin and hair
 |
| فوائد البطاطا الحلوة الجمالية للبشرة والشعر |
حيث تساعد مادة الأنثوسيانين الموجودة في البطاطا " Potato " على التخلص من الصبغات الزائدة ، كما تتمتع ايضا بخواص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على التخلص من الهالات السوداء ، التجاعيد ، وانتفاخات العينين ,
" الطريقة وضع بعض من شرائح البطاطا الحلوة على بشرتك و على العينين "
ان البطاطا الحلوة تعتبر على عناصر غذائية هامة و هي من أفضل العناصر التي يمكن استخدامها للشعر ، مما يوفر التغذية اللازمة لخصلات الشعر ، و كذلك لفروة الرأس .
الطريقة /
- المكونات : ثمرة كبيرة من البطاطا الحلوة " sweet potatoes " ، مع كوب من الزبادي ، و مع ملعقة كبيرة من العسل، و ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز .
- خلط المكونات معًا حتى نحصل على خليط ناعم و متجانس ،
- يوضع الخليط على الشعر
- يترك لمدة 15-20 دقيقة على الشعر " Hair " .
" في حالة الشعر شديد الجفاف ، يمكنك أيضا إضافة 2-3 ملاعق من كريمة جوز الهند للخليط "
قناع البطاطا الحلوة لبشرة ناعمة و صافية :
- قومي بسلق البطاطا الحلوة في الماء المغلي .
- ثم اتركيها لتبرد ،
- بعد ذلك اهرسي البطاطا الحلوة " sweet potatoes " جيدا .
- بعد ذلك أخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل ،
- وضع الخليط على بشرة الوجه ولمدة ما بين 20 دقيقة الى 30 دقيقة ,
- ثم اشطفي البشرة " Skin " جيدا ,
"كما يمكنك أيضا إضافة 2-3 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في حالة البشرة الدهنية"
 |
| قناع البطاطا الحلوة Sweet potato mask |
قناع البطاطا الحلوة و العناية بالبشرة الجافة :
نعم لتجديد مظهر البشرة الجافة فعليكي بالبطاطا الحلوة ،
الطريقة /
- ثمرة كبيرة مسلوقة من البطاطا " Potato " ،
- ثم اهرسيها جيدا مع ملعقة كبيرة من العسل ، مع ملعقة كبيرة من الحليب ، وملعقة كبيرة من شاي الزنجبيل,
- خلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيدا حتى نحصل على عجينة متجانسة ,
- وضع الخليط على بشرة الوجه و الرقبة لمدة 20-25 دقيقة ,
- ثم شطفها جيدا بالماء الدافئ .
" سيعمل هذا قناع البطاطا الحلوة " sweet potatoes " على مساعدتك للحصول على بشرة نضرة ، و يعمل على ترطيبها ، و يقيك من التجاعيد المبكرة ".
( يمكنك تخزين الخليط المتبقى في الثلاجة لمدة 2-3 أيام للاستعمال )
